일상생활의 실수를 줄이는 가장 과학적인 방법

 

많은 사람들이 빠르게 일을 처리하려다가

 

거기에 너무 몰두한 나머지 종종

 

실수를 하는 경우가 많아요.

 

그런데 주변에 꼭 일처리 속도는 정확한데

 

실수도 하지 않는 완벽한 모습을

 

보이는 사람들이 보일 때가 있어요.

 

그런 사람들은 자신만의 원칙으로

 

효율적으로 일하는 방법을

 

아주 잘 이해하고 있는 사람들인데요.

 

오늘은 바로 그 속도와 정확성

 

두 마리 토끼를 잡을 수 있는

 

방법에 대해 한번 들어가 볼게요.

 

일단 인간의 주의력에는 한계가

 

분명히 존재합니다.

 

그래서 집중을 한 다곤 하지만 사실

 

알게 모르게 딴생각을 할 때도 많고

 

그렇게 흩어진 주의력은 또다시

 

실수를 낳게 되는 거죠.

 

흔히들 말을 합니다.

 

정신만 똑바로 차리면 뭐든 할 수 있다고

 

하지만 정신력만으로는 해결이

 

안 되는 상황들이 곧 잘 등장하죠.

 

먼저 업무를 하다가 실수를 하는 요인중

 

대표적인 게 주의력 부족인데요.

 

이러한 주의력을 효과적으로 사용을

 

하는 것이 이번 내용의 핵심중 하나예요.

 

요즘 현대인 수많은 SNS나 전화 문자 등

 

수도 없이 다양한 일을 함께

 

병행해서 일을 작업을 할 경우의

 

수가 점점 많아지고 있어요.

 

저희의 용량은 정해져 있기에

 

필요한 순간 주의력을 집중시킬 수 있는

 

시스템을 구축하는 게 중요합니다.

 

일단, 신경 쓰일게 많다면

 

휴대폰이나 메모장에 리스트를 적어두세요.

 

그렇게만 해도 주의력을 낭비하는데

 

조금은 가벼워진 느낌이 들 거예요.

 

이것이 바로 불필요한 일에 주의력을

 

아껴서 실수를 줄이는 첫 번째 방법입니다.

 

주의력을 낭비하기 위해서

 

가장 효과적인 방법이 하나 있는데요.

 

사실 많은 사람들이 알면서도 쉽게

 

행동으로 못나서는 방법인데요.

 

바로 스마트폰을 최대한 멀리하는 거예요.

 

예를 들어 업무시간엔 책상 위에

 

스마트폰을 올려두지 말고 눈에 보이지 않는

 

서랍이라던가 가방에 넣어두세요.

 

실제로 실험에 따르면 책상 위에

 

스마트폰이 있다는 거 그 자체만으로도

 

업무 효율 속도가 늦어진다는

 

실험 결과도 있습니다.

 

핸드폰을 만지지 않아도 중간중간

 

핸드폰이 시야에 가기만 해도 무의식적으로

 

자꾸 생각을 하게 되는 거죠.

 

또 하나의 실수를 유발하는 요인이

 

바로 시간에 쫓길 때예요.

 

항상 여유를 가지는 마음이 중요한데

 

예기치 못한 일이 터졌을 때 마음이

 

너무 급해져서 실수가 발생하곤 합니다.

 

그럴 땐 시간에 맞추기 위해 너무 빠르게

 

작업하기보다는 최대한 여유를 가지려고

 

노력을 해야 합니다.

 

사실상 시간에 쫓기지 않도록 미리

 

그런 상황에 대한 대비책을 마련해두거나

 

여유 있는 날 미리 다음날에 할 업무를

 

미리 조금 손을 봐주는 등

 

여유 있는 일정을 짜는 게 중요해요.

 

 

 

저희는  기억을 순간 까먹는 경우가

 

이런 현상을 줄일 방법은 어떤 게 있을까요?

 

먼저 물건을 자주 잃어버리는

 

사람들이라면 평소에 물건을

 

어디에 놓을지를 정해두는 게 좋아요.

 

핸드폰을 어디에 뒀는지 자꾸 까먹는다면

 

인식을 시켜두는 거죠.

 

침대에 있을 땐 무조건 베개 옆에 둔다.

 

책상 옆이라면 오른쪽 책상 위에 둔다.

 

이런 식으로 습관을 만들어주는 거죠.

 

마지막으로 잊어버리는 습관을

 

줄이는 방법 중 하나가 눈에 띄는 곳에

 

물건을 두는 습관을 가지는 거예요.

 

그래서 보통 주부들을 보면 냉장고에

 

메모지를 붙여놔서 절대 잊어버리지 않게

 

예방을 하는 겁니다.

 

사실 이와 비슷한 개념으로 주변정리를

 

하는 습관이 있다면 더 효과적인데요.

 

아무래도 주변이 너무 어질려 져 있으면

 

그 자체로 주의력이 분산됩니다.

 

항상 주의를 깔끔하게 필요한 것들로만

 

놓아두는 습관을 항상 가지도록 합시다

 

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이처럼 핵심만 한 번 더 짚어 드리자면

 

실수를 줄이려면 불필요한 모든 요소들을

 

최대한 멀리하여 당장의 일에

 

몰두하여 쓸데없는 주의력 낭비를

 

하지 않는 것이 가장 중요합니다.