자신에 대한 확신과 변화에 두려워 말고 받아들이자

겸손하지만 합리적인 자신감 없이는 성공할 수도 행복할 수도 없다.
-노먼 빈센트 필-

먼저 자신에 대한 확신을 가지고

 

또 그것을 통해 행복을 가지는 게

 

가장 중요한데요.

 

이때의 자기 확신은 자신이 가치가

 

있는 사람이라는 걸 스스로

 

증명할 수가 있어요.

 

 

그래서 자기 자신을 존중하고

 

아끼는 것을 받아들이며

 

 

'나는 행복하고 성공한 인생을

 

살고 있구나'

 

 

이런 마인드를 가지고

 

인생을 살게 하는 원동력이

 

되곤 합니다.

 

저희가 인생에서 친구들과의

 

경험이든 회사에서의 경험이든

 

모두 자신을 바라보는

 

관점에 영향을 주는데요.

 

부정적인 경험이었다면

 

그것이 알게 모르게

 

자신에게 오랜 기간 혹은 평생

 

영향을 미치게 되는데

 

예를 들어 어릴 시절에

 

친구들에게 놀림을 엄청 당했거나

 

모욕적인 말을 듣거나 하면

 

분명 자신감에 상처를 입었을 거예요.

 

자신감이란 저희가 이 세상을

 

살아가는데 굉장히 중요한 요소인데요.

 

자신감에 가득 차 있는 사람일수록

 

열정은 기본이고 행복으로 가득 찬

 

인생을 살아가고 인생의 목표에

 

이루게 될 확률이 굉장히

 

높아지는데요.

 

무언가를 결정할 때에도

 

걱정부터 하기보다는

 

미래에 대한 더 큰 기대를

 

가지고 살아가게 됩니다.

 

 

또한 자신의 대한 기대 이상의

 

책임감을 가지고 나는 그 꿈을

 

이룰 수 있다는 믿음을 가지게 되고

 

또 이러한 자신감은

 

주변 다른 사람들에게 신뢰를 얻는 데까지

 

한몫하면서 인생의 원하는 것을

 

얻을 가능성이 높아지는데요.

 

자긴 감이란 이 단어는

 

저희가 인생에서 앞으로 닥치게 될

 

장애물을 극복하는데

 

아주 큰 역할을 합니다.

 

 

이렇게 자신감은 차있는 경우

 

사람들과의 의사소통을 할 때에도

 

비치는데요.

 

아무래도 자신감에 차있는 사람은

 

주변 사람들에게 쉽게 다가가고

 

더욱더 매력적인 사람으로

 

비추어지는데요.

 

이러한 점이 바로 대인관계에서도

 

성공을 이루게 됩니다.

 

시간이 해결해 준다는 말이 있긴 하지만
실제로 일을 변화시켜야 하는 것은
바로 당신이다.
-앤디 워홀-

 

자신감이 높아지길 원하다면

 

다음으로는 변화를 있는 그대로

 

받아들이는 연습을 해야 하는데요.

 

 

자신감을 생기게 하는 첫걸음은

 

자기 자신을 좋아하는 것부터

 

있는데요.

 

종종 자신감을 타인으로부터

 

받아들이려는 사람도 있는데

 

이는 좋은 방법이 아니에요.

 

그 이유는 타인으로부터 자기 자신을

 

인정받으려는 시도는 실망감이나

 

상처로 오히려 돌아올 수가 있어서

 

옳은 방법이 아닌데요.

 

있는 그대로의 자신을 받아들이는 것

 

이것이 가장 중요해요.

 

 

다음으로 할 말은 자신의 재산을

 

항상 주시하라는 건데요.

 

여기서 말하는 재산은 단순히

 

돈을 말하는 것이 아니에요.

 

예를 들어 노트에 한번 

 

당신의 장점과 긍정적인 사항 등 줄줄이

 

나열해보세요.

 

그것이 단순히 어떤 대학을 나왔고

 

혹은 예쁜 강아지를 키우고 있는

 

집사라는 것 등

 

사소한 것들도 상관없어요.

 

정 생각이 안 난다면

 

주변 지인들에게 자신에 장점에 대해

 

물어본다면 생각지도 않은

 

많은 요소들이 나올 겁니다.

 

 

사실 이렇게 자신의 장점들을

 

나열해보는 것만으로도 스스로에 대한

 

자신감을 올리는데 큰 도움이 돼요.

 

사실 심리적인 요소들 말고도

 

바로 자신감 있는 몸짓을 사용하는 것만으로도

 

엄청난 영향을 미치는데요.

 

이러한 동작들을 실행했을 때 자신은 물론

 

상대방에게 자신을 바라보는 관점이

 

상당부문 영향을 끼쳐요.

 

아마 대부분의 사람들의 강사들을 보면

 

리액션이 큰 것을 볼 수가 있어요.

 

그것은 자신은 자신감에 가득 차 있고

 

또한 그것을 통해 상대방에게 

 

신뢰를 줌으로써 강의를

 

더욱더 집중하게 만드는 거죠.

 

특히나 당신이 자신감이 없다면

 

피해야 할 행동은

 

다른 사람과 있을 때

 

머리를 숙이고 있거나 구부정하게

 

앉아있거나 하는 자세를

 

최대한 자제하는 게 좋아요.

 

아무래도 가슴을 내밀고 머리를

 

치켜올린 상태로만 있어도

 

상대방에게 자신감 있는 사람이고

 

이 사람과는 좀 더 어울리고 싶다는

 

이미지를 만들어 줍니다.

 

이것은 단순히 가설인 게 아니라

 

연구에서 이미 밝힌 내용인데요.

 

아마 행복하기 위해선 웃는 시늉만

 

해도 엔도로핀이 나와서

 

진자 행복함을  느끼는 것과

 

비슷하지 않을까 해요.

 

마지막으로 꼭 시행해야 하는 것은

 

자기 자신을 수시로 점검을

 

해야 한다는 점인데요.

 

실패는 성공의 어머니라는 점과 같이

 

수치심이라는 게 나쁜 게 아닌데요.

 

그것은 자신감 및 자신을 돌아보게 하며

 

새로운 것을 조금 더 열린 자세로

 

배우게 해 줍니다.

 

또한 자신감이라는 게 굉장히

 

중요하긴 하지만 과해지면

 

오만함으로 바뀌는 것처럼

 

항상 겸손의 자세를 가지고

 

자신감을 가지는 것이 중요합니다.

 

 

지금까지 자신감에 대한

 

글을 올렸는데 다들 자신감 뿜뿜해서

 

행복한 삶을 살아갔으면

 

하는 바램입니다.

 

다들 행복하세요.