빗소리, 새소리, 물소리 등 백색소음의 뜻과 장르 및 장단점은?

시크화니의 소리 연구소 유튜브 채널

 

최근 들어 블로그 글을 거의 3일 간격으로 하나씩

 

올리곤 했었는데요.

 

다른 게 아니라 블로그 말고도 유튜브 영상을

 

제작하는 방법을 배우고 있었어요.

 

블로그에 10년 넘게 써와서 익숙하지만

 

유튜브 영상제작은 사소한 것까지 하나하나

 

배울 게 너무 많더라고요.

 

그렇게 운영 중인 여러 유튜브 채널 중에

 

'시크화니의 소리연구소'라고

 

각종 백색소음 소리 영상을 올리고 있는 채널이

 

하나 있는데요.

 

개인적으로 백색소음을 듣는 것을 좋아하기도

 

하는 편이었고 이참에 한번 채널을

 

만들어 보는 것은 어떨까? 하고 만들어 봤는데요.

 

그래서 오늘은 백색소음의 뜻과 백색소음을

 

들음으로써 발생하는 장단점에 대해서

 

적어 볼까 합니다.

 

백색소음의 뜻은?

 

계곡 물줄기

 

백색소음이란

 

'넓은 음폭의 일상 잡음'이라고

 

할 수 있는데요.

 

사람마다 조금씩은 다를 수 있지만

 

대부분의 사람들은 이러한 소리를 통해

 

안정감과 편안함의 효과를 가지게 됩니다.

 

이러한 백색소음의 종류로는

 

물줄기 소리, 바람 소리, 빗소리, 청소기 소리 등이

 

존재하는데요.

 

백색소음이 주변의 다른 소음을 덮어주어

 

집중력을 올려주는 역할도 할 수 있어요.

 

물론 백색소음이 장점만 있는 것은 아닌데요.

 

백색소음의 장단점에 대해서

 

자세히 한번 알아보도록 할게요.

 

백색소음의 장단점

 

귀마개

백색소음의 장단점에 대해서 한번 살펴보자면

 

 

1. 백색소음의 장점

조금 전에도 말했다시피 심리적 안정감을 주고

 

집중력을 향상시켜 공부에도 도움을 줄 수 있는데요.

 

한국산업심리학회에 연구한 결과

 

백색소음을 듣고 있을 때 집중력은 48%가

 

증가하였으며 기억력은 10%가 증가했다고

 

발표하였는데요.

 

여기서 끝이 아니라 스트레스 지수 또한

 

28% 정도 감소 했다고 합니다.

 

이와 같은 원리에 대해서 간략히 살펴보자면

 

자연의 소리나 세탁기 소리 등은 인간의 뇌파에

 

알파파를 동조시켜서 수면을 유도하거나

 

혹은 학습에 도움을 주게 되며 특히 신생아들이

 

잠을 잘 못 잘 때에는 태아가 자궁 속에서 듣던

 

소리를 들려주어 안락함을 줄 수 있는데요.

 

이에 대한 대표적 음향은 심장소리, 물소리, 쉬 소리가

 

도움이 많이 됩니다.

 

그리고 한 가지만 더 말하자면 의료분야에서도

 

백색소음은 많이 활용 중인데요.

 

대표적으로 수면장애, 이명증, 청각 과민성 장애

 

등에 대한 치료에 사용되고 있습니다.

 

 

 

2. 백색소음의 단점

 

백색 소음의 단점은 사람이 마치 수면제를 너무

 

먹으면 거기에 의존을 하게 되는 것처럼

 

백색소음에 너무 의존하게 되면 소리를 틀지 않을 시에

 

더욱 잠을 자는 게 힘들어질 수 있으며

 

소음 자체가 수면의 질을 떨어 뜨릴 수가 있습니다.

 

또한 몇몇 백색소음의 고주파가 소리에 민감한

 

사람들에게는 오히려 좋지 않은 영향을

 

줄 수가 있기 때문에 너무 의존하지 말고

 

적절한 백색소음 잘 골라서 선정하는 것과

 

적절한 볼륨 조절이 중요합니다.

 

 

백색소음의 장르

 

주파수

백색소음의 장르로는 5가지로 나뉘는데요.

 

1. 핑크 소음(Pink noise)

 

주파수 대역에서 강도가 일정한 소리를 말하며

 

인간의 청각에 가장 자연스러운 소리 중 하나인데요.

 

그런 이점 덕분에 주로 오디오 음향 장비에서

 

많이 활용이 되는 편이며 이외에도

 

명상, 배경음악 등에 활용되는 소리입니다.

 

 

2. 갈색소음(Brown noise)

 

저주파수 대역에서 강도가 높은 소리이며

 

상대적으로 다른 소음들보단 부드러운 소리가

 

나오는 편이며 이를 활용하여서

 

수면장애나 집중력 부족, 스트레스 해소에

 

주로 사용이 되는 소음입니다.

 

 

3. 브라운소음(Brownian noise)

 

낮은 주파수 대역에서 강도가 높은 소리이며

 

이와 비슷한 소리로는 파도소리인데요.

 

이 소리는 갈색소음과 비슷한

 

효과를 지니고 있습니다.

 

 

4. 그레이소음( Grey noise)

 

주파수 대역에서 강도가 일정한 소리를

 

뜻하는 소음으로써 백색소음과 비슷하지만

 

주파수 대역이 낮은 편이라 상대적으로

 

부드럽고 이 역시 집중력 향상이나

 

수면 장애 치료에 많이 활용되는 소리입니다.

 

 

 

5. 블랙소음(Black noise)

 

높은 주파수 대역에서 강도가 높은 소리이며

 

음악 제작에 많이 쓰이는 소리입니다.

 

 

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사실 이외에도 여러 가지 소음들이 있으며

 

용도에 맞게 잘 활용되고 있습니다.

 

이상으로 오늘은 백색소음에 대해서 

 

한번 알아보았는데요.

 

만약 백색소음이 어떤 것인지 궁금하다면

 

유튜브에 '시크화니의 소리연구소' 채널에

 

들러서 한번 들어 보시길 권장드려요.

 

이왕이면 구독과 좋아요도 눌러주시면

 

정말 감사하겠습니다.