퇴행성 관절염 원인, 증상, 진단, 치료 및 퇴행성 관절염에 좋은 음식

 

퇴행성 관절염 무릎

퇴행성 관절염은 관절의 퇴행 및 연골 손상으로

 

인해 발생하는 흔한 관절 질환 중 하나입니다.

 

이 글에서는 퇴행성 관절염의 원인, 증상,

 

진단, 치료 및 퇴행성 관절염에 좋은

 

음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

퇴행성 관절염이란?

손가락 퇴행성 관절염

퇴행성 관절염이란 관절의 연골이 파괴되거나

 

변형되어 움직임에 제한이나 통증을

 

만성 질환 질환 중 하나입니다.

 

이 질환은 연령, 유전적 요인, 관절 부상,

 

비만 등 다양한 원인으로 발생하는데요.

 

주로 손목, 무릎, 손가락 등 다양한 관절에

 

영향을 미치게 되며 증상의 심각성은

 

환자마다 다를 수 있습니다.

 

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나이든 할머니 손가락

퇴행성 관절염은 다음과 같은 원인과

 

요인들로 인해서 발생하게 됩니다.

 

1. 연령

 

퇴행성 관절염은 고령자에게 흔하게 발생하게

 

되는 질환 중 하나로 연령이 들수록 관절 손상과

 

연골의 퇴화 가능성이 있습니다.

 

2. 성별

 

여서벙도 남성에게 퇴행성 관절염이

 

조금 더 흔하게 발생하게 됩니다.

 

3. 비만

 

비만은 특히 무릎관절에 과도한 압력을 가하여

 

연골을 손상시키는데 영향을 미치게 됩니다.

 

4. 관절 부상

 

과거의 관절 부상이나 수술을 한 경험이 있다면

 

퇴행성 관절염의 발병 위험을 높일 수 있습니다.

 

5. 유전적 요인

 

가족력에 퇴행성 관절염을 앓고 있는 분이 있다면

 

조금 더 발병 위험이 더 높습니다.

 

 

퇴행성 관절염 증상

만성 무릎 통증

1. 관절 염증 및 통증

 

관절 염증으로 인한 통증이 가장 흔한

 

퇴행성 관절염 증상인데요.

 

관절 주변에 통증이 느껴지며 움직이거나 활동 시

 

통증은 더 느껴지며

 

방치할수록 시간이 지남에 따라 이러한

 

증상은 더욱 심각해집니다.

 

2. 관절 변형

 

관절 손상이 심각한 경우, 관절이 변형되거나

 

비정상적인 형태로 나타나게 되는데요.

 

이는 손목, 손가락, 무릎 등 다양한 관절에서

 

주로 나타나게 됩니다.

 

3. 관절 운동 제한

 

퇴행성 관절염으로 관절의 연골이 손상되면

 

움직임에 제한이 생기는데요.

 

관절의 움직임의 범위가 축소되고

 

관절이 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다.

 

4. 일상생활 제한

 

위와 같은 증상들이 진행될수록 환자의

 

일상생활에 장애가 생기되는데요.

 

물건 들기, 쓰기, 걷기 등의 많은 움직임에

 

제한이 생기게 될 수 있습니다.

 

 

퇴행성 관절염 진단 및 치료

물리치료

퇴행성 관절염의 진단 및 치료는

 

다음과 같습니다.

 

 

퇴행성 관절염 진단

 

1. 증상 확인

 

환자의 통증, 부종, 운동 제한과 같은 관절 증상을

 

주로 평가하게 됩니다.

 

2. 물리 검사

 

환자의 관절을 검사하고 염증, 부종, 변형 등을

 

검사하게 됩니다.

 

3. 방사선

 

방사선 검사를 통해 관절의 손상 정도를 확인할 수

 

있으며, CT 스캔 또는 MRI 기기를 사용하게 됩니다.

 

4. 혈액 검사

 

특정 관절염은 혈액 검사를 통해 좀 더 자세한

 

질병 원인을 검사하게 됩니다.

 

 

퇴행성 관절염 진단

 

1. 약물 치료

 

 

통증 완화제

 

비스테로이드 항염증 약물이나 아세트아미노펜과

 

같은 약물로 통증을 관리합니다.

 

질환 조절제

 

진행을 늦추고 염증을 억제하는데 도움이 되는

 

약물로 디제이즈 모드플린이 포함됩니다.

 

생물학적 치료제

 

레티뉴, 얀센, 어보셉트 등의 생물학적

 

치료제를 사용합니다.

 

 

2. 물리치료

 

물리치료는 근육 강화, 운동 범위 회복 및

 

통증 완화를 위해 하게 되며 온열과

 

초음파 및 전기 치료가 사용될 수 있습니다.

 

 

3. 수술

 

퇴행성 관절염이 심한 경우 수술을  할 수 있으며

 

주로 손상된 관절을 인공 관절로 교체하는

 

수술을 하게 됩니다.

 

 

퇴행성 관절염에 좋은 음식

연어

퇴행성 관절염 환자에게 도움이 되는

 

음식은 다음과 같습니다.

 

 

1. 연어 및 지방산 음식

 

오메가-3 지방산을 포함한 음식은 염증을

 

감소시키고 관절 건강에 촉진하는데

 

도움이 될 수 있습니다.

 

연어 외에도 마른 아몬드, 아보카도 및

 

마카다미아도 좋습니다.

 

2. 올리브 오일

 

올리브 오일은 염증을 줄이는 폴리페놀과 단일

 

불포화 지방산을 함유하고 있어 관절 건강에

 

도움이 될 수 있습니다.

 

3. 계란

 

계란은 단백질과 비타민D를 풍부하게 함유하여

 

염증을 줄이고 체지방률을 줄이는데 도움이

 

될 수 있습니다.

 

4. 견과류

 

견과류는 우수한 단백질과 식이 섬유 공급원이며

 

염증을 줄이고 관절 건강에 도움이 됩니다.

 

5. 녹차

 

녹차에는 항산화제와 염증을 줄이는 화합물이

 

풍부하게 들어가 있어 관절 건강에

 

도움이 됩니다.

 

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퇴행성 관절염을 관리하기 위해선 체중 관리와

 

규칙적인 운동도 함께 고려하는 것이 좋습니다.

 

 

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