스트레스 증상 줄이는 해소 방법 7가지 현대사회는 스트레스 없이 삶을 산다는 사람을 거의 보기가 드물정도로 많은 사람들이 스트레스로 인해 고통을 받고 있습니다. 스트레스 증상으로는 심장두근거림, 두통, 요통, 목 뻣뻣함, 구토, 속 쓰림, 변비, 현기증, 흉통, 피부발진, 과호흡, 만성 피로 등 다양한 형태로 다가오는데요. 그래서 스트레스를 완전 제로까지 만들긴 어려워도 최대한 인생을 편안하게 보낼수 있는 스트레스 증상 줄이는 7가지 해소 방법에 대해 알려드릴까 합니다. 1. 너무 힘든 일이라고 하면 그만둬라. 무언가 일을 할 때 정말 한계라고 느껴질 정도로 힘든 순간들이 찾아올 거예요. 끈기와 노력로 버텨보자 하며 악착같이 버티죠. 또한 주변사람들도 그런 저의 모습을 보며 조금만 더 힘을 내라고 말을 합니다. 물론, 끈기와 노력이 중요하긴 .. 2022. 12. 31.