불안장애 원인과 대표적 증상 3가지 및 치료 방법은?

불안 좌절 근심의 감정

불안장애란 불안, 두려움, 공포 등의 감정들이

 

일상생활에 지장을 줄 만큼 오래

 

지속되는 경우를 말하는데요.

 

불안장애의 증상은 개인마다 천차만별이며

 

심할 경우에는 다른 정신 질환의 원인이

 

될 만큼의 가능성 또한 있기 때문에

 

반드시 그냥 방치를 하는 것보다는

 

정확한 진단과 동시에 치료를 반드시

 

병행을 해야 하는 질병입니다.

 

일반적으로 불안장애 치료방법은 약물치료나

 

심리치료 혹은 둘 모두를 함께 병행하여

 

진행되게 되는데요.

 

이러한 불안장애에도 다음과 같이

 

3가지 불안장애로 나뉠 수 있습니다.

 

 

불안장애 종류 3가지

 

1. 일반적 불안장애

(Generaliazed Anxiety Disorder, GAD)

 

직장인 스트레스

일반적 불안장애는 주로 일상생활에서

 

자주 나타나는 정신질환인데요.

 

여기서 일상생활이란 주로 대인관계, 직장,

 

학교 등 의 문제로 과도하게 불안감을 

 

느끼는 경우를 말합니다.

 

일반적 불안장애의 증상은 다음과 같은데요.

 

1. 지속적인 걱정과 근심으로 하루를 보냄

 

2. 긴장, 피로, 근육 긴장, 두통, 소화불량, 가슴통증 등

 

숨이 자주 가빠진다던가 땀이 많아짐

 

3. 밤에 불면증을 겪어서 제대로 잠을 못 잠

 

4. 집중력과 기억력이 저하되는 것은 느낌

 

2. 사회불안장애

(Social Anxiety Disorder SAD)

소통 말하다

사회불안장애는 사람들과 함께 있는 것 자체에서

 

두려움과 불안감을 느끼는 정신질환인데요.

 

사회에서 생활을 하려면 다른 사람들과 소통을

 

하는 것이 기본이지만 여기서 불안감과 긴장감을

 

지나치게 느끼게 되면 이는 사람 만나는 것 자체가

 

하루하루 공포일수가 있어요.

 

사회불안장애의 증상은 다음과 같은데요.

 

1. 사람들 앞에서 말을 하기 힘들고 너무 긴장함

 

2. 상대방의 자신을 보는 시선과 평가들이 항상

 

불안감을 주게 됨

 

3. 자책감이 점점 많아지게 됨

 

4. 손이 떨리거나 땀이 많아지고 두근거림, 호흡곤란.

 

근육긴장, 어지러움 등의 증상이 발생함

 

 

3. 공황장애

(Panic Disorder)

옥상 우울

공황장애 역시 불안장애의 질병 중 하나인데요.

 

공황장애란 갑작스럽게 극심한 공포나 불안, 두려움

 

등 을 겪게 되는 정신질환인데요.

 

이러한 증상은 보통 짧게는 몇 분으로 끝나거나

 

길게는 몇 시간 까지도 발생할 수 있는데요.

 

예고 없이 갑자기 발생하다 보니 종종 방송에서

 

연예인들이 이러한 증상으로 공연 중에도

 

가끔 병원으로 급하게 가는 경우들을

 

보신 적이 있을 거예요.

 

공황장애의 증상은 다음과 같은데요.

 

1. 갑작스럽게 불안감과 공포 등으로 가득 참

 

2. 몸이 떨리며 땀이 많이 나고 숨이 가빠짐

 

3. 가슴의 통증을 느끼거나 불편해짐

 

4. 어지럽고 손발이 떨리는 증상이 생김

 

5. 갑작스러운 몸의 마비가 오거나 

 

죽음에 대한 공포에 시달리는

 

증상이 일어날 수 있음.

 

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다음과 같이 불안장애의 종류와 증상에

 

대해서 한번 알아보았는데요.

 

이러한 불안 장애 치료방법으로는

 

처음에도 말했다시피 약물치료와 심리치료

 

2가지가 있습니다.

 

1. 약물치료

약물 알약

불안장애의 치료를 위한 약물은 보통

 

항우울제, 항불안제, 진정제를 주로 많이

 

사용을 하게 되는데요.

 

이는 불안감과 공포, 긴장감 등을 완화시켜주며

 

효과를 보기 위해선 최소 몇 주에서 길게는

 

몇 달까지 꾸준히 먹어야 합니다.

 

2. 심리치료

정신과의사 상담

보통의 경우 약물보다는 심리치료를

 

많이들 권장을 하게 되는데요.

 

치료 방법으로는 불안장애에 대한 증상이

 

어떻게 일어나는지와 더불어 문제해결 능력을

 

강화시켜 주어 불안감을 줄여주는 치료입니다.

 

주로 행하는 방법은 불안감을 일으키는 상황과

 

그에 따른 행동들을 파악한뒤에 이를 조절하는

 

능력과 방법을 배우게 됩니다.