심근경색 전조증상, 원인, 치료, 골든타임, 심장 건강에 좋은 음식은?

심근경색

심근경색으로 인한 가슴통증

심근경색은 심장 건강을 위협하는 중대한

 

심혈관 질환 중 하나로, 정확한 이해와 조기 대응이

 

가장 중요한 질병 중 하나인데요.

 

이 글에서는 심근경색의 전조증상, 원인, 치료, 골든타임,

 

심근경색에 좋은 음식까지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

심근경색이란?

 

가슴 통증을 느끼는 남성

심근경색이란 심잔 근육의 혈액 공급이

 

감소하거나 차단되어 근육 조직에 손상을

 

초래하는 심장 질환 중 하나인데요.

 

이러한 현상은 대부분 관상동맥의 혈관 내벽에

 

지방 침착물이 축적되거나 혈전 형성으로

 

인해 발생하게 됩니다.

 

결과적으로 심장 조직이 손상되며, 가슴 통증과

 

심장 기능 이상을 유발하게 됩니다.

 

 

심근 경색의 전조증상

두통과 함께 어지러운 남성

심근 경색의 전조 증상은 다음과 같은데요.

 

1. 가슴 통증 

 

가슴 중앙 또는 왼쪽 부위에서 무거운 압박감,

 

뻐근함 또는 답답함이 심하게 느껴집니다.

 

2. 호흡 곤란

 

호흡이 갑작스레 힘들어지게 됩니다.

 

3. 두통 및 어지러움

 

두통과 함께 머리가 핑 도는 것처럼

 

어지럼증이 발생할 수 있습니다.

 

4. 구토 및 메스꺼움

 

복부에 불쾌감과 메스꺼운 현상이 발생하고

 

구토를 할 수도 있습니다.

 

 

심근경색 원인

담배를 피는 남성

심근 경색의 주요 원인을 살펴보면

 

다음과 같은데요.

 

 

1. 동맥경화

 

혈관 벽에 지방 침착물이 쌓여 혈관이

 

경화하고 협착될 수 있습니다.

 

2. 고혈압

 

고혈압은 쉽게 혈관 손상을 초래하며

 

이로 인해 심근경색이 올 수 있습니다.

 

3. 흡연

 

담배 연기에 포함된 유해 물질은

 

혈관을 손상시킵니다.

 

4. 당뇨병

 

당뇨 환자는 혈당 조절이 어려우며 이로인해

 

동맥 손상을 초래할 수 있습니다.

 

 

심근경색의 치료 및 골든타임

구급차

심근경색 증상이 발현 후 30분이 골든타임이며

 

최대한 빠르게 구급차를 부르는 것이

 

가장 중요한데요.

 

심근경색의 치료 방법은 다음과 같습니다.

 

심근경색 치료 방법

 

가슴 통증이 발생하면 응급조치가 우선적으로

 

가장 중요하며 그 후 보통 동맥 개방술을 통해

 

혈전을 제거하고 혈관을 개방하는 수술을

 

한 뒤 혈액 희색제와 혈관 확장제 등의

 

약물을 통해 심근 경색을 치료합니다.

 

 

심장 건강에 좋은 음식

 

오메가 3 알약

1. 오메가-3 지방산

 

물고기 ( 연어, 고등어 등), 아몬드, 호두 등에

 

풍부하게 함유되어 있으며 심장 건강을

 

촉진하는 영양소입니다.

 

2. 식이 섬유질

 

과일, 야채, 곡물 등에서 얻을 수 있는 식이 섬유질은

 

콜레스테롤을 조절하고 혈압을 낮추는데

 

도움을 주는 역할을 합니다.

 

3. 칼슘 및 마그네슘

 

우유, 요거트, 견과류 등은 심장 건강을 지원하는

 

칼슘과 마그네슘을 함유하고 있습니다.

 

4. 항산화물질

 

녹차, 블루베리, 다크 초콜릿은 항산화물질을

 

풍부하게 함유하여 심장을 보호합니다.

 

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심근경색은 갑작스레 발생할 수 있는

 

질병이니만큼 적절한 조기대처 방법을 숙지 후

 

자신이 원래 고혈압이나 심장 질환이 있다면

 

항상 심장 건강을 유지할 수 있는 음식들을

 

계획적으로 먹는 습관이 필요합니다.