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이번에 저도 10년을 함께 지냈던 반려견이
심장병으로 몇 달간 고생을 하다가 결국 무지개다리를
건너고야 말았는데요.
저도 남들과 같이 결국 펫로스증후군을 겪었고
현재는 거의 극복을 했다고 판단된 정도로
많이 회복이 되었습니다.
그래서 이번 글에서는 소중한 반려동물과의
이별 속에서 이별 후유증 중 하나인
펫로스증후군이란 무엇이고 어떻게 극복할 수
있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
펫로스 증후군
펫로스 증후군이란?
펫로스 증후군이란 반려동물이 무지개다리를
건넌 후 이별 후유증을 앓게 되는 과정이며
감정적으로 충격과 아픔을 겪게 되는 현상입니다.
이는 보통 소중한 가족이나 친구를 잃었을 때와
비슷한 반응이라고 볼 수 있는데요.
특히 장례를 이미 많이 겪은 어른들보다는
아직 소중한 사람들과의 이별 경험이 적은
나이가 어린 청소년 및 청년들이 펫로스 증후군을
심하게 앓을 수 있습니다.
펫로스 증후군 증상
펫로스 증후군의 증상으로는 보통 다음과 같은
증상들을 앓게 됩니다.
1. 극심한 우울감과 슬픔
2. 외로움
3. 죄책감
4. 불안감
5. 고립감
이뿐만 아니라 두통과 속 쓰림, 소화문제, 불면증과
같은 문제로 이어질 수 있습니다.
펫로스증후군 극복방법
펫로스증후군을 극복하기 위해서는
다음과 같은 방법들이 도움 될 수 있습니다.
1. 좋은 기억만 하기
특히 소중했던 반려견을 어떠한 사고나
질병으로 떠나보냈을 때 특히 죄책감으로 인해
마음을 아파하시는 분들이 많은데요.
그럴 땐 반려견과 좋았던 추억들을 떠올리고,
그로 인해 행복했던 감정을 느끼는 것이 좋으며
우리의 소중한 반려 동물이 그래도
마지막 순간은 잠깐 고통 속에 떠났지만
함께한 순간순간들은 소중하고 따뜻했다는
생각을 항상 하시는 것이 좋습니다.
2. 다시 만날 것이라 믿기
이 방법은 제가 펫로스증후군을 극복할 때
가장 도움이 많이 되었던 방법인데요.
반려동물과의 이별과 동시에 이제 영영
다시 볼 수 없다는 생각으로 인해서
더욱 상실감과 슬픔으로 다가왔는데요.
이럴 땐 나중에 하늘나라에서 다시 만날 수
있다고 생각을 하는 것이 많은 도움이 되며
하늘나라로 갔을 때 우리 집 강아지가 마중을
해주러 나온다고 생각을 하는 게
별 것 아니지만 큰 도움이 됐던 것 같아요.
3. 감정 공유하기
우울증도 혼자서 속으로 참기만 해서 더욱
심해지는 병중에 하나인데요.
펫로스 증후군 역시 숨기긴 보단 주변 사람들에게
공유를 하는 것이 도움이 많이 되는데요.
이왕이면 반려 동물을 키우고 있거나 이미
반려동물을 무지개다리로 건너게 된
사람들과의 대화를 하시는 것이 서로의
감정 공유에 도움이 될 수 있으며 이를 통해
서로가 서로에게 위로를 받을 수 있습니다.
이외에도 집에만 있으면 반려견과의
추억들이 담긴 생각이 자꾸 나게 될 텐데요.
집에만 있지 말고 취미생활을 하거나
운동을 하시는 것이 좋습니다.
반려동물 장례 방법
반려 동물 장례 방법으로는 다양한데요.
흔히들 생각하는 뒷 산에 묻는 것은
경범죄로 처벌을 받을 수도 있기 때문에
장례를 치르지 않을 경우 생활폐기물로 분류되어
종량제 봉투에 버려야 하는데요.
이 과정은 죄책감을 크게 느낄 수 있기에
다음과 같은 반려동물 장례 방법을 통해서
반려견과의 이별을 고려하는 것이 좋습니다.
1. 화장
반려동물 장례 절차 중 거의 무조건 적으로
하게 되는 과정 중 하나로
반려동물을 높은 온도를 통해 재로 만드는
방법이며 가장 일반적이고 저희 집 강아지 역시
이 방법을 택하게 되었는데요.
이 과정까지는 비용도 저렴하여
아직 완전히 이별을 받아들이지 못했을 때
장례 비용이 걱정된다면 간단한 추모와 함께
강아지 유골함을 받을 수 있습니다.
저 같은 경우에는 장례 비용으로 야간 수당 8만 원
합쳐서 38만 원 정도 들었습니다.
2. 수목장
나무와 숲으로 쌓인 공간에 반려동물의
유골을 묻는 친화적인 방법입니다.
3. 납골당
흔히들 사람들 납골당처럼 유골을 봉안당에
안치를 하는 것입니다.
4. 메모리얼 스톤
화장된 유골함을 오래 방치하게 되면 습기로 인해
벌레가 생기거나 훼손될 수 있는데요.
이를 방지하기 위해서 뼈가루를 스톤으로 제작하여
보관하는 방법입니다.
막상 반려동물과의 이별이 닥치게 되면
서둘러 진행하기 마련이기 때문에 당황하게
되며 후회를 하게 되는데요.
반려동물의 수명이 짧은 만큼
사전에 반려동물이 무지개다리를 건너게 됐을 때
장례 방법과 절차 등 어떻게 할 건지
미리 알아두시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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