반응형 자기계발35 자기 자신에 대한 확신은 성공한 인생을 살게 하는 원동력 일단 설명하기 전에 자신감, 자존심, 자만심 차이점을 알고 가시면 좋은데요. 먼저 자신감은 자신의 능력을 믿는 거고 자존심은 남에게 굽히지 않고 자신의 품위를 지키는 마음입니다. 또한 자만심은 스스로를 뽐내는 마음이라고 볼 수 있는데 자신의 능력을 지나치게 높게 평가하는 마음이라고 볼 수 있죠. 사실 자만심을 웬만하면 자제하고 자존심과 자신감은 우리가 성공하기 위해선 꼭 필요한 요소인데요. 자기 자신을 존중하고 아끼고 또 받아들이는 것은 자신을 행복하게 만들며 성공한 삶을 살아가게 하는 원동력이 되게 해요. 먼저 자신감에 차 있는 사람들은 대부분 열정과 긍정적인 마인드로 인생을 살아가게 되는데요. 부정적인 마음을 가진 이들과는 다르게 무언가를 결정할 때도 편안한 마음으로 곧잘 결정을 내리며 자신에 인생에.. 2022. 12. 11. 스트레스 해소법 및 완화시켜주는 방법을 구상하라 현대인의 대부분이 겉으로 티를 잘 안 낼 뿐이지 스트레스로 인해 고통을 받는 사람이 많아요. 그러한 스트레스를 풀지 못하고 쌓아두게 되면 결국 화병이 생기고 정신적으로든 신체적으로든 하나둘 문제가 발생을 하게 되죠. 그렇기에 반드시 스트레스 완화시켜주는 훈련을 해야 합니다. 먼저 일 때문에 스트레스를 받는 경우 항상 업무를 시작하기 전 마음의 준비를 하는 것도 중요한데요. 그 어떠한 일이 닥쳐도 맞이할 준비가 되어있다고 마음속으로 되새기고 긍정적인 마인드로 일을 하고자 다짐을 한다면 그날 하루는 한결 나아짐을 느낄 수 있어요. 하지만 이것만으로는 조금 완화가 될 뿐 해결책이 될 수는 없어요. 그래서 여러 가지를 고려해봐야 하는데요. 스트레스를 받은 날은 그 무엇이 됐든 심플하게 자신이 기분이 좋아지고 마.. 2022. 12. 11. 사실상 성공했던 사람들은 대부분 그들만의 멘토가 있다. 당신에게 지식이 있다면, 다른 사람들도 당신의 지식을 이용하여 각자의 촛불을 밝힐 수 있도록 해라. -마가렛 폴러- 멘토란 주변의 누구든 될 수 있지만 사실상 자신이 멘토가 되겠다는 마음을 가지는 것도 그에 못지않게 자신을 발전시키는데 도움이 되는데요. 사실상 자신이 지금까지 겪었던 일들에 대해 만족스럽지 못하고 자신에게는 어울리지 않는 단어라는 점에서 대부분이 동의를 할 것이에요. 하지만 정말 정밀히 자신을 돌이켜보면 스스로가 했던 수많은 실패들 그와 동시에 그로 인한 생각들을 전해주는 것 그만으로도 이미 스스로가 누군가의 멘토가 될 수가 있는데요. 예를 들어 저 같은 경우에는 중학교 때 이상하게 물리 과목이 저랑 잘 맞아서 성적이 잘 나왔는데요. 그때 친구들이 저한테 물리과목에 대한 문제를 저한테 물.. 2022. 12. 9. 방구석에만 있다면 주 2회, 단 30분만 유산소 운동을 하자 정신을 지탱하고 마음에 활기를 불어넣는 것은 운동이 유일하다 -마르쿠스 툴리우스 키케로- 솔직히 예전 같으면 살기 위해선 대부분 몸을 쓰는 노동을 많이 해서 크게 문제가 안됐지만 요즘은 시대가 바뀌면서 모든 것들이 달라지고 있는데요. 물론 아직도 아예 몸 쓰는 직업이 사라진건 아니지만 사무직 및 재택근무를 하는 사람들이 늘어남에 따라 따로 운동을 하지 않으면 의자와 방바닥에 엉덩이가 붙어있는 사람들이 많아지고 있어요. 그 말인 즉, 따로 시간을 내서 운동을 하지 않는다면 하루 종일 앉아만 있다가 퇴근길과 출근길에 잠깐 움직이는 게 전부죠. 그마저도 지하철이나 버스 자가용을 타면 사실상 움직이는 시간이 별로 없어요. 그나마 운동할 시간이 있는 퇴근 후엔 대부분 일에 지쳐서 소파에 TV를 보다가 하루를 끝내.. 2022. 12. 7. 자신에 대한 확신과 변화에 두려워 말고 받아들이자 겸손하지만 합리적인 자신감 없이는 성공할 수도 행복할 수도 없다. -노먼 빈센트 필- 먼저 자신에 대한 확신을 가지고 또 그것을 통해 행복을 가지는 게 가장 중요한데요. 이때의 자기 확신은 자신이 가치가 있는 사람이라는 걸 스스로 증명할 수가 있어요. 그래서 자기 자신을 존중하고 아끼는 것을 받아들이며 '나는 행복하고 성공한 인생을 살고 있구나' 이런 마인드를 가지고 인생을 살게 하는 원동력이 되곤 합니다. 저희가 인생에서 친구들과의 경험이든 회사에서의 경험이든 모두 자신을 바라보는 관점에 영향을 주는데요. 부정적인 경험이었다면 그것이 알게 모르게 자신에게 오랜 기간 혹은 평생 영향을 미치게 되는데 예를 들어 어릴 시절에 친구들에게 놀림을 엄청 당했거나 모욕적인 말을 듣거나 하면 분명 자신감에 상처를 입.. 2022. 12. 6. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
