신생아(아기) 딸꾹질 멈추는 법 및 성인 딸꾹질 멈추는 방법

 

딸꾹질은 살아가다 보면 누구나 한 번쯤은

 

경험해 보는 아주 흔한 경험 중 하나 일 텐데요.

 

보통 신생아 아기들은 경우 딸꾹질을 하는 경우가

 

자주 있으며 어떻게 멈춰야 할지를 몰라서

 

당황하는 경우가 많이 있지만,

 

보통은 5~10분 사이로 저절로 멈춰지는 경우가

 

많다 보니 크게 신경 쓰지 않는 경우가 많습니다.

 

하지만 가끔씩 딸꾹질이 몇 시간에서 길게는

 

하루 이상 가는 경우도 있기 때문에

 

딸꾹질 멈추는 법에 대해서는 알아두시는 것이

 

급할때 유용한데요.

 

오늘은 딸꾹질의 원인과 더불어 딸꾹질

 

멈추는 방법에 대해서 신생아(아기)와

 

성인 기준으로 나눠서 자세히 적어보았습니다.

 

 

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딸꾹질 원인

사람 폐

 

딸꾹질이란 가슴과 배의 사이에 있는 횡격막

 

근육이 반복적으로 수축하면서 숨을 쉴 때마다

 

성대가 닫히는 소리가 나오는 증상인데요.

 

딸꾹질은 발생시키는 원인은 다음과 같습니다.

 

 

1. 과식

식사를 너무 빨리 먹거나 과식을 하게 되면

 

위가 상대적으로 부풀어 오르게 되는데요.

 

이때 위 속으로 많은 공기가 들어가게 되면서

 

딸꾹질이 발생하게 됩니다.

 

 

2. 급격한 온도 변화

 

차가운 음료나 물을 갑자기 마시게 되거나

 

따뜻한 곳에서 추운 곳으로 갑자기 이동하거나 할 때

 

횡격막이 자극을 받기 때문에 딸꾹질이

 

발생하게 됩니다.

 

 

3. 자극적인 음식 및 술을 마신 경우

 

술이나 자극적인 음식을 먹게 되면

 

위의 팽창 및 자극으로 인해서

 

알게 모르게 위산이 역류하는 경우가 많으며

 

이로 인해 근육에 경련과 함께 횡격막 운동에

 

방해가 되게 됩니다.

 

 

4. 차가운 음료 및 탄산음료

 

탄산음료나 차가운 물을 갑자기 마시게 될 때

 

딸꾹질을 유발할 수 있습니다.

 

 

5. 스트레스 및 감정 변화

 

갑작스러운 스트레스나 흥분, 놀람, 공포 등의

 

감정적인 상태로 인해서 딸꾹질이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

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신생아(아기) 딸꾹질 멈추는 법

분유를 먹는 아기

 

신생아 아기들은 횡격막이 아직 미숙한 상태라서

 

성인보다 더 자주 딸꾹질을 하는 경우가 많은데요.

 

신생아 딸꾹질 멈추는 방법들은 다음과 같습니다.

 

 

1. 기저귀 교체

 

신생아 아기들은 체온이 갑자기 내려가는 경우에

 

 딸꾹질을 할 수 있는데요.

 

그럴 때 보면 보통 소변을 기저귀에 누고 체온이 내려가서

 

딸꾹질을 하는 경우가 많습니다.

 

이때 기저귀를 바로 교체를 해주고 몸을 최대한

 

따뜻하게 해 주면 딸꾹질을 멈추는데 도움이 됩니다.

 

 

2. 보리차 및 분유

 

기저귀를 확인해 봐도 이상이 없을 시에는 보통

 

따뜻한 보리차나 분유를 먹이면 되면 신생아

 

딸꾹질 멈추는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

3. 모유 먹이기

 

위에도 명시했듯이 스트레스나 심리적인 요인으로

 

인해서도 딸꾹질이 나올 수 있는데요.

 

보리차나 분유보다 모유를 먹이게 된다면 심리적

 

안정을 취하는데 도움이 되어서 딸꾹질이 더 빨리

 

멈추는 경우가 종종 있습니다.

 

 

 

 

성인 딸꾹질 멈추는 방법

시원한 물한잔

 

딸꾹질을 멈추기 위해서는 다음과 같은

 

방법들을 시행 보는 것이 효과를 볼 수 있는데요.

 

 

1. 찬물 마시기

 

찬물을 빠르게 먹어주는 게 좋으며 순간적인 자극을

 

주는 것이 좋은데요.

 

이때 허리를 90도로 숙여서 물을 마시거나 코를 막고

 

물을 마시면 조금 더 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

2. 숨 참기

 

숨차기는 저도 어릴 때 많이 시도해 봤었던 딸꾹질

 

멈추는 방법 중 하나였는데요.

 

숨을 참게 되면 혈액 속에 일산화탄소가 증가하게 되며

 

우리의 몸이 일산화탄소를 제거하기 위해서

 

집중을 하게 되면서 자연스럽게 딸꾹질이 멈추게

 

된다고 합니다.

 

 

 

3. 헛 구역질 하기

 

혀를 손으로 안쪽 깊게 잡아당기거나 양치를 하면서

 

혀뿌리 쪽을 닦아주게 되면 자연스럽게 헛구역질을

 

하게 되는데요.

 

이 행위를 통해서 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.

 

 

4. 달거나 신 음식 먹기

 

혀에 새로운 자극을 주는 게 핵심이며 설탕 한 스푼이나

 

레몬 같이 음식을 먹으시면 되는데요.

 

이때 가능한 혀뿌리 쪽에서 오래 동안 머물게 하는 게

 

핵심 포인트입니다.

 

 

5. 몸을 따뜻하게 유지하기

 

이불을 따뜻하게 몸에 둘러도 되고 따뜻한 물을

 

욕조에 담아서 들어가셔도 되는데요.

 

몸을 따듯하고 일정하게 오래 유지시켜 주면 자연스레

 

딸꾹질이 멈추는데 도움이 됩니다.

 

 

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사실 대부분의 딸꾹질의 경우 다음과 같은

 

방법을 시도하거나 자연스레 멈추겠지만

 

차도가 없다면 병원을 방문해 주시는 게 좋으며

 

간단한 약물 처방만으로 금방 멈출 수 있습니다.

 

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