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건강124

추울때 혈압 오르는 이유 및 겨울철 고혈압자 주의사항 한파의 찬바람이 전국을 강타하고 잇는데요. 이런 시기에는 고혈압 환자들은 특히 더 주의해야 하는 시기입니다. 오늘은 추울 때 혈압 오르는 이유와 동시에 겨울철 고혈압자의 건강을 지키기 위한 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혈압 빠르게 낮추는 방법 알아보기 추울 때 혈압이 올라가는 이유 추울 때 혈압이 올라가는 이유는 여러 가지 생리적인 반응과 상호작용으로 인해 발생하는데요. 추울 때 혈압이 오르는 이유는 다음과 같습니다. 1. 혈관 수축 추운 환경에서 몸이 온도를 유지하기 위해서 혈관이 수축하게 되는데요. 혈관이 수축하면 혈관이 흐르는데 압력이 가하게 되며, 이는 곧 혈압 상승으로 이어지게 됩니다. 2. 교감신경 활성 추운 환경에서는 교감신경이 활성화되어 심장 박동수를 증가시키고 혈관을 수축시켜.. 2023. 12. 25.
역류성 식도염 원인, 증상 및 역류성 식도염에 좋은 음식 VS 역류성 식도염에 안 좋은 음식 역류성 식도염은 위의 산성의 내용물이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환으로서, 다양한 원인과 증상들이 있는데요. 이번 글에서는 역류성 식도염의 원인과 증상 및 역류성 식도염에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 명치 통증의 원인 알아보기 역류성 식도염의 원인 역류성 식도염의 원인은 다양한 요인들의 복합적 작용에 의해서 발생하게 되며, 주로 소화 기관이나 기능, 생활습관 등이 큰 영향을 주게 되는데요. 그럼 역류성 식도염의 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 식도 기능 약화 역류성 식도염의 주요 원인 중 하나는 식도의 기능이 약해지는 것인데요. 이는 나이가 들면서 근육의 기능이 약해지는 것과 비슷하지만, 과체중, 비만, 임신과 같은 상태로 인해 복부 압력이 .. 2023. 12. 24.
뇌혈관에 좋은 음식 10가지 및 심장혈관과의 관계 최근 날이 추워지면서 뇌혈관에 문제가 생기는 사람들이 많아지고 있는 추세인데요. 최근 심뇌혈관 질환은 우리나라에서 암에 이어서 두 번째로 많은 사망 원인 중 하나인데요. 이에 따라 각종 혈관 질환의 주된 원인으로는 과체중, 고혈압, 스트레스, 피로, 기름진 음 등이 사회 전반에서 만연해지면서 혈관 질환 환자들이 발생하고 있습니다. 심근경색 전조증상 알아보기 심장혈관과 뇌혈관의 관계와 중요성 심장과 뇌혈관은 우리 몸 전체에 혈액을 공급하는 기능을 도맡고 있는데요. 혈액은 산소와 영양소를 기관에 공급하고, 노폐물을 제거하며, 각종 호르몬을 운반하여 체온을 유지하는 역할을 하게 됨으로써 사람에는 굉장히 중요한 기관인데요 심장과 뇌는 서로 굉장히 긴밀하게 연결되어 있으며 심장이 수축하고 이완함에 따라 심장혈관이.. 2023. 12. 24.
겨울철 한파주의보/한파경보 발령기준 및 한파 대비 행동요령 겨울철 한파는 저체온증, 동상, 동창 등의 한랭질환을 유발할 수 있는데요. 이번 글에서는 한파주의보/한파경보 발령기준 및 한파를 대비와 안전 행동요령에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 동파예방 방법 알아보기 한파주의보/한파경보 발령기준 한파특보는 주의보와 경보로 나뉘는데요. 한파에 대한 특보 기준은 다음과 같습니다. 한파주의보 발령기준 다음과 같은 사항이 10월에서 4월 사이의 기간 중 어느 하나에 해당하는 경우 한파주의보입니다. 1. 아침 최저 기온이 전날보다 10도 이상 하강하여 3도 이하이고 평년값보다 3도가 낮을 것으로 예상이 될 때 2. 아침 최저 기온이 -12도 이하가 2일 이상 지속될 것으로 예상이 될 때 3. 급격한 저온현상으로 중대한 피해가 예상될 때 한파경보 발령기준 한파주의보와 마.. 2023. 12. 18.
만성 콩팥병 원인, 증상, 치료 및 생활습관의 중요성 만성 콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD)은 콩팥의 손상이나 기능 저하가 3개월 이상 지속되는 상태를 나타내며, 이로 인해 다양한 건강 문제가 발생할 수 있는데요. 이병은 전 세계적으로 약 11%가 걸릴 가능성이 있는 만성질환 중 하나로, 특히 국내에서의 환자 수가 급격히 늘어나고 있어 각별한 주의가 필요합니다. 만성 콩팥병 자가진단 바로가기 만성 콩팥병의 원인 만성 콩팥증의 원인은 다양하며 다음과 같은 원인으로 인해서 발생할 수 있습니다. 1. 고혈압 고혈압은 혈압이 지속적으로 높게 유지될 때 콩팥에 손상을 줄 수 있는데요. 고혈압으로 인한 혈관의 손상이나 혈압이 콩팥 내 혈관에 가해지는 압력으로 인해 콩팥 기능의 저하로 이어지게 됩니다. 2. 당뇨병 당뇨병은 고혈당이 지속되면서 .. 2023. 12. 13.
겨울철 실내 적정 온도 및 적정 습도 알아보기 한파가 찾아오는 겨울철, 많은 사람들이 감기와 독감 및 건강관리를 위해서 보일러를 빵빵하게 틀어 실내를 따뜻하게 유지하는 사람들이 많은데요. 그러나 전문가들의 의견은 조금 다릅니다. 무조건 온도를 따듯하게 하는 것보다 약간을 쌀쌀한 18~20도를 유지하는 것이 좋다고 하는데요. 이번 글에서는 겨울철 실내 적정온도와 습도 및 그 이유에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 가스 보일러 절약방법 알아보기 겨울철 실내 적정 온도 겨울철의 실내 적정 온도는 앞서 말했다시피 18~20도이며 그이유는 다음과 같습니다. 1. 실내외 온도차를 줄이는 효과 사람들이 유독 환절기에 감기가 많이 걸리는 것을 이미 알고 계시는 분들이 많을 텐데요. 사람의 몸은 온도차를 통해 환경을 감지하며 서서히 변하는 온도에 스트레스를 덜.. 2023. 12. 9.
중국 폐렴이라 불리는 마이코플라즈마 폐렴의 증상, 검사 및 아기폐렴종류 마이코플라즈마 폐렴에 대해서 이미 알고 있던 분들과 이번에 뉴스를 통해 처음 듣는 분들도 있을 걸로 보이는데요. 이번 글에서는 중국 폐렴이라고도 불리는 마이코플라즈마 폐렴이란 무엇이고, 증상 및 검사와 함께 아기폐렴의 종류까지 모두 알아보도록 하겠습니다. 예방접종 신청 바로가기 마이코플라즈마 폐렴이란? 마이코플라즈마 폐렴이 중국 폐렴이라고 불리는 이유는 바로 중국에서 중국에서 한창 유행한 뒤 한국에 넘어와서 그렇게 부는 사람들이 있는데요. 사실 신종 바이러스는 아니고 이미 예전부터 유행하던 질병 중 하나인데요. 이 질병은 보통 4년 정도의 간격으로 10월에서 4월까지 유행을 하게 되는데요. 실제로도 한국에서도 2019년에 유행한 적이 있는 질병 중 하나입니다. 예방접종 신청 바로가기 마이코플라즈마 폐렴의.. 2023. 12. 8.
김창욱 김창옥 알츠하이머 증상? 치매와 알츠하이머 어떻게 다를까? 소통전문가로 유명한 스타강사 김창옥 씨가 최근 유튜브 채널을 통해서 알츠하이머 의심 증상에 대해서 고백을 하였는데요. '생각지도 못한 위기가 내 인생을 뒤흔들때' 라는 주제의 강연에서 숫자 기억에 대한 문제와 더불어 뇌신경 센터를 찾아가는 경험 등을 공개하였는데요. 보다 자세한 김창옥 씨의 최근 근황과 더불어 알츠하이머와 치매가 어떻게 다른지에 대해서도 한번 알아보도록 하겠습니다. 치매 무료 검사 바로가기 김창옥 알츠하이머 증상? 사실 유튜브 채널에서는 약간 재미있게 이야기를 펼쳐 나갔지만 실제로 집 번호, 전화번호, 집 호수 등을 기억하는데 어려움을 겪고 있으며 병원에서도 MRI와 PET 검사 결과 또한 좋지 않았는데요. 그중에서 특히, 기억력 검사에서 평균이 70점인데 김창옥 씨는 0.5점이 나왔습니.. 2023. 12. 3.
수족냉증 증상, 원인, 치료, 예방 방법 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손과 발이 차가운 증상으로, 많은 사람들이 생각보다 많이 겪는 질병인데요. 이번 글에서는 수족냉증은 증상, 원인, 치료, 예방 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보일러 절약방법 알아보기 수족냉증 증상 수족 냉증은 손과 발에서 발생하는 증상으로, 혈관 수축과 혈류 감소로 인해 발생하는데요. 아래는 수족 냉증의 주요 증상들입니다. 1. 차가운 손과 발 가장 일반적인 증상으로, 손과 발이 지나치게 차갑게 느껴지는 현상으로 주로 손 끝과 발뒤꿈치에서 시작하여, 손가락 발가락까지 퍼지게 됩니다. 2. 시린 느낌 손과 발의 차가움과 함께 시린 느낌이 발생하며 때로는 저림 현상과 함께 발생합니다. 3. 불면증 수족냉증은 수면에도 영향을 미치며, 잠을 방해하여 불면증을.. 2023. 11. 2.
뇌출혈 원인, 골든타임, 초기증상, 예방 방법, 후유증 뇌출혈은 뇌에서 발생하는 출혈로 골든타임이 굉장히 중요한 질병 중 하나인데요. 이 글에서는 뇌출혈의 원인, 골든타임, 초기증상, 치료, 후유증, 예방 방법에 대해서 모두 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 낮추는법 바로가기 뇌출혈의 원인 뇌출혈의 원인 중 대부분은 고혈압이며 그 외에도 다양한 원인들이 있는데요. 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 고혈압은 가장 흔한 뇌출혈의 원인으로 혈액이 동맥 벽에 가하는 압력이 지속적으로 높은 상태를 말하는데요. 이로 인해 혈관 벽이 손상되며 혈관 내부에 혈액 응고물들이 형성되어 뇌출혈을 유발하게 됩니다. 2. 혈관 이상 뇌혈관 내부의 미세 손상, 혈관 벽의 이상 등으로 뇌출혈이 발생할 수 있는데요. 대표적으로 뇌동맥류와 같은 증상이 있습니다. 3. 외상 머리를 강하.. 2023. 11. 1.
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